Moj Cilj
Želim da ti pomognem da živiš život punim plućima, verno sebi, otvorenog srca i dovoljno hrabro da promeniš ono što ne funkcioniše.
Skilletic naziv sam smislila spajanjem dve reči: Skills i Athletic.
Stekni veštine zahvaljujući kojima bolje razumeš sebe, svoje telo, emocije, navike i ponašanje. Veštine koje ti pomažu da donosiš bolje odluke, budeš istrajnija i lakše se nosiš sa izazovima.
A sa druge strane, izgradi telo koje je snažno, pokretljivo, funkcionalno i puno energije. Koje zna kako da reguliše svoj nervni sistem i koje može da isprati život kakav želiš da živiš. Uz sve to gradiš i samopouzdanje.
Često kažem da je disciplina ljubav prema sebi. Za mene disciplina je i sloboda. Sloboda da budemo bolji, snažniji, sposobniji, kreativniji, hrabriji. Sloboda da pomeramo svoje granice i širimo zonu komfora. Mnogo je bitno ispratiti dogovor sa sobom, izdvojiti vreme za sebe, ignorisati neka trenutna mala zadovoljstva koja su samo maskirani izgovori da ne postanemo bolji.
Svaki put kada ispoštuješ dogovor sa sobom, gradiš poverenje u sebe.
Kako možeš da radiš sa mnom?
POKRETANJE
Trosatna radionica slobodnog plesa i somatskog rada za lični razvoj. Kroz ples, vođene pokrete, disanje, coaching i istezanje – oslobađaš emocije, regulišeš nervni sistem i produbljuješ povezanost sa sobom.
Održava se uživo u različitim gradovima.
FOKUS
Body, Mind, Soul – sve je povezano. Misli utiču na emocije, emocije na telo, a telo na zdravlje i verovanja. Nauči kako da oslobodiš energiju i povratiš balans u svom životu.
Vodiću te kroz sve ono što ti zapravo treba:
✔ da znaš šta hoćeš (i plan kako da to ostvariš)
✔ da naučiš kako da se pokreneš (i kad ti se ne da)
✔ da razumeš svoje emocije i odnose
✔ da otkriješ šta te zaista sabotira i zašto se vrtiš u istim pričama
✔ kako da napraviš promenu koja traje
✔ da se konačno osećaš kao TI – ona verzija koju znaš da jesi, ali ti stalno izmiče
Nema univerzalnog plana za sve – prilagođavamo proces tebi, tvojim ciljevima i izazovima sa kojima se susrećeš. Ovo je moj najkompletniji program kroz ličnu promenu u kom konačno spojiš glavu, telo i dušu. Od discipline i odnosa, do novca, energije i pravih navika. Vraćanje sebi u punom svetlu.
IZAZOV
21 KORAK KA SEBI – svakodnevni mejlovi koji te vode iz glave u telo, iz blokade u pokret, sa kojima naučiš mnogo o svojim emocijama, uz praktične zadatke, uvide i promene koje traju.
KORAK DALJE – nastavak – desetodnevni program za one koji su „već radili na sebi“, ali žele novu jasnoću, dublju povezanost sa sobom i konkretne alate za stvarnu promenu.
DUBOKI PEAT
Reprogramiraj podsvest – Energetska metoda sa kojom otklanjaš bilo koji problem, strah, traumu, konflikt ili ograničavajuće uverenje za 10-60 minuta. Tretman kojim se iz podsvesti izbacuje ono što te opterećuje kako bi rešili konkretan problem.
COACHING
Znaš šta želiš ili tek počinješ da naslućuješ. Coaching ti pomaže da to razjasniš, napraviš plan i kreneš. Ne bavimo se prošlošću – fokusiramo se na konkretne korake ka cilju.
Ti donosiš temu, a ja sam tu da ti pomognem da izađeš iz vrtloga misli i kreneš u usklađenu akciju.
Kroz individualni coaching zajedno radimo na onome što ti je prioritet i uvodimo promene koje ostaju.
ČLANARINA ZA TELO
ONLINE TRENINZI – dostupni 24/7, a članarina uključuje 4 programa: Full Body, Booty & Legs, Core, Mobility. Pogodno za sve nivoe – vežbaj gde god i kad god želiš!
RITUALI ZA REGULACIJU NERVNOG SISTEMA – kratke vođene prakse koje ti pomažu da otpustiš napetost, vratiš pažnju na sebe i ponovo se povežeš sa svojim telom
Šta drugi kažu
