Hajmo ovako, u situaciji si da moraš da obaviš zadatak ili da doneseš neku važnu odluku. Ciklus prolongiranja počinje sa “moram nešto da uradim“.
Zadatak može biti za vezan za tvoj posao, porodicu, prijatelje ili jednostavno neki lični zadatak koji si sebi postavila – treniranje, pisanje dnevnika, meditacija, učenje itd..

Evo gde se problem pojavljuje – Razmišljaš o zadatku, ali jednostavno ne možeš da ga ni započneš. Uzrok je najčečće u dosadnim pretpostavkama, uverenjima i strahovima, kojih možda nismo ni svesni. “Pravila zbog kojih odlažemo” ili obeshrabrujuća ograničavajuća uverenja koja se kriju iza prolongiranja su beskorisna jer te teraju da na zadatak gledaš prilično negativno ili jednostavno ne tako ohrabrujuće 😉

Čak i kada je zadatak dobar za tebe (kao treniranje na primer ili pravila ishrana), nesvesna uverenja pobeđuju u borbi.

Češći strahovi ili ograničavajuća uverenja – da li ti neko od njih zvuči poznato?
– Strah od neuspeha
– Strah od neodobravanja
– Strah od neizvesnosti
– Nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja
– Nedostatak motivacije
– Traženje brzog zadovoljstva

Kad se na nešto “ne možeš naterati”, koliko god da želiš, nemoj biti gruba prema sebi nego prvo pronađi uzrok. Ovde su ti neki primeri, a ako ne uspeš sama, javi mi se i da zakažeš peat.

Grlim te,
Srđana Šijan