FULL BODY
Full Body je funkcionalni trening za celo telo, koji će povećati tvoju snagu, koordinaciju i izdržljivost – program koji je iz svih sportova uzeo ono najefikasnije i složio u jedan koncept.
Program je namenjen vežbačima svih nivoa, a Srđana će ti pokazati kako da svaku vežbu prilagodiš sebi.
Vreme trajanja: 30-40 minuta
Full Body je trening za celo telo, koji će povećati tvoju snagu, koordinaciju i izdržljivost – program koji je iz svih sportova uzeo ono najefikasnije i složio u jedan koncept. Program je namenjen vežbačima svih nivoa, jer ćeš u toku svakog treninga moći izabrati lakšu, težu ili najtežu opciju. Svaki trening sadrži vođeno zagrevanje na početku treninga, kao i istezanje na kraju. Ponekad i malo plesa tokom vežbi, kao i zevanja dok traje istezanje, nemojte zameriti 🙂
Vežbe su jasno objašnjene, pokreti pravilno izvedeni, kao i ukazane najčešće greške, kako bi se one prevenirale. Bez brige, Srđana će ti pokazati kako da svaku vežbu pravilno olakšaš ili otežaš tj kako da svaku vežbu prilagodiš sebi.
Rekviziti koji su potrebni za trening nisu uvek isti, ali se najčešće koristite rekviziti koje imaš u svom domu: Strunjača za vežbanje, stolica, štap (od metle) i tegovi (naravno mogu biti i improvizovani)
Vreme trajanja: 30-40 minuta
Dodatne informacije
| Dani | Ponedeljak – Četvrtak, Sreda – Subota, Utorak – Petak |
|---|
5 recenzija za FULL BODY
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Možda će vam se svideti …
PROIZVODI
-
Telo priča ti slušaj
$13.00
-
KONSULTACIJE
$20.00
-
PoKretanje
Originalna cena je bila: $33.00.$25.00Trenutna cena je: $25.00.
-
1 mesec
$44.00 svaka 4 nedelje
-
DUBOKI PEAT – REPROGRAMIRAJ PODSVEST
$54.00
-
IZAZOV - 21 KORAK KA SEBI
Originalna cena je bila: $114.00.$88.00Trenutna cena je: $88.00.
-
6 meseci
Originalna cena je bila: $222.00.$99.00Trenutna cena je: $99.00. svakih 6 meseci
-
3 meseca
$111.00 svaka 3 meseca
Nataša Matoš –
Omiljeni trening, meni se lično jako sviđa to što je super koncipiran i vreme leti.
Treninzi su različiti, zanimljivi i bez obzira na to koliko sam aktivna i posle svakog treninga otkrivam nove grupe mišica koje mogu da se upale 💪🏼
Jelena Stefanovic –
Nije “čarobni štapić”, ali kada poverujete da možete, rezultati postaju čarobni !!! Ako i dalje ima kočnica , tu je peat da ih počisti , odgovorno tvrdim 💪🙏Mnogo bolji rezultat sam dobila uz ovaj program , nego sa treninzima u teretani. Štedi i vreme i novac !
Dana Gambiroza –
Prvi put treniram bez prekida, u kontinuitetu vec 6 meseci. Osecam i vidim promene na telu, u snazi i kondiciji, a iznenadjuje me sto razmisljam i o povecanju broja treninga. Cak imam potrebu da treniram vikendom sto nikada ranije nije bio slucaj 🙂
Katarina Petrovic –
Full body je trening koji ce da vas podseti da imate pojedine misice za koje niste ni bili svesni da postoje. Razbudjuje i jaca celo telo, nije zahtevan, ne iziskuje nikakvu posebnu opremu vec samo posvecenost. Telo ce vas vrlo brzo iznenaditi novostecenom snagom i zeljom da sami sebi otezate vezbe, na sta vas Srdja ljubazno tokom svakog treninga podseti. Topla preporuka uz napomenu da nikako ne treba odustati jer uvek dobijete i lakse verzije vezbi ukoliko vam je jako tesko.
Tijana Simonovic –
Srđini treninzi su za mene otkriće! Isprobala sam sve programe ali Full body je definitivno najbolji trening koji sam radila u životu. Vežbe su sjajne same po sebi, ali Srđin pristup (bez forsiranja) je jedinstven i na suptilan način te “tera” da napreduješ i ne odustaneš. Mogu iskreno da kažem da je jedini trener koji je uspeo kod mene da uspostavi kontinuitet – što mi je uvek bila najteža stvar kad se radi o treninzima. Preporučujem svima da probaju jedan mesec i osete koliko više snage imaju nego pre početka treniranja 🙂