PoKretanje
Originalna cena je bila: $33.00.$25.00Trenutna cena je: $25.00.
Da li želiš vreme u kom možeš plesati, skakati, imati sjajnu (glasnu) muziku, raditi na sebi, smejati se, igrati se, opustiti i izbaciti zaglavljenje emocije, a osećati se lakše i energizovano? Ukratko, prepustiti se i posvetiti sebi. PoKretanje Emocija je radionica koju vodim i sa kojom ti pravim siguran prostor za sve nabrojano iznad!
22.02. – Novi Sad – od 13:30 do 16:30h, Filipa Višnjića 5, Faith Connect Dance Studio
02.03. – Beograd – od 13 do 16h, Resavska 28, Plesna škola Tango Natural
22.03. – Zagreb – od 13 do 16h
Poveži se sa sobom kroz pokret, ples i rad na unutrašnjem svetu!
Svaka radionica poKretanje donosi novu temu koja te inspiriše da istražiš telo, emocije i misli. Teme su osmišljene tako da te vode kroz oslobađanje potencijala, povezivanje s unutrašnjim snagama i produbljivanje svesnosti – uz podršku zajednice i vođstvo kroz pokret.
Šta sve možeš da očekuješ:
✨ ZAGREVANJE – i tela i uma. Fizičko zagrevanje i moj uvod u radionicu i temu koja je pred nama.
✨SLOBODAN POKRET I PLES – Ne treba ti nikakvo plesno iskustvo, niti te očekuje koreografija. Ovo je slobodna forma plesa i SVAKO može da dođe na radionicu. Bitno je da se krećeš.. u svom ritmu i stilu, kako god... U nekim delovima imate apsolutnu slobodu intuitivnog plesa, a negde ću ja navoditi objašnjavanjem. Tokom plesa nema priče. Pusti telo da priča.
✨ WORKSHOP – Tematski rad: Kroz praktične vežbe istražujemo povezanost pokreta, misli i emocija. Ovo je prilika da prepoznaš obrasce, oslobodiš se unutrašnjih blokada i osnažiš. Vodiću te kroz prakse koje povezuju pokret s namerom, pomažući ti da istražiš različite slojeve samoizražavanja i svesnosti tela. Svoje navike, razmišljanja i emocije. Uključuje i deljenje (po želji) i zajedničke uvide, kao i moj timski coaching.
✨ BREATHWORK – vežba disanja. "Ali znam da dišeš." Sjajno, onda samo diši i slušaj. Tehnike disanja koje pomažu da oslobodiš napetost, usmeriš svoj um i produbiš vezu sa svojim telom.
✨ MEDITACIJA – Vođena meditacija ili vizualizacija, a način na koji je vodim zavisi od teme radionice.
✨ISTEZANJE: Završna opuštanja. Zatvaramo radionicu laganim istezanjem i opuštanjem tela i uma, kako bi poneli osećaj lakoće, mira i zahvalnosti.
Ko vodi radionicu?
Ja sam Srđana Šijan i imam preko 18 godina iskustva u radu sa telom, plesom i ličnim razvojem. Kao sertifikovani instruktor grupnih programa i trener plesa, verujem da pokret ima moć da oslobodi emocije i probudi ono najbolje u nama. PoKretanje tela dovozi i do poKretanja emocija. Do pomeranja. Oslobađanja. Pored toga, vodim programe za lični razvoj, kao i individualni rad, sa podsvesti kroz PEAT terapije i profesionalni coaching.
Spoj iskustva u radu sa telom, emocijama i umom omogućava mi da svakom učesniku pružim podršku u procesu oslobađanja i promene. Ako osećaš da je vreme da se povežeš sa sobom kroz pokret, ja sam ovde da te podržim u tom procesu.
Šta da poneseš?
- ODEĆA - ponesi udobnu garderobu. Prioritet je zaista na udobnosti. Da te ne steže, da ne razmišljaš kako da se krećeš u tome ili kako izgledaš... Obično je to nešto lagano, prijatno, možda široko ili šljampavo... Ti znaš šta je za tebe udobno.
- OBUĆA - ti ne treba - bosi smo, u čarapama ili baletankama. Ne želimo nikog zgaziti.
- STRUNJAČA - prostirka, peškir, jastučić... nešto na šta ćeš leći i šta želiš imati tokom istezanja i opuštanja.
- VODA - Flašicu vode, jer ćemo zajedno raditi 3 sata.
Šta još treba da znaš?
- Vežbamo prisutnost - Nema korišćenja telefona ili snimanja
- Tokom plesa nema priče (sem kada naglasim drugačije) pusti telo da priča
- Poštuj i svoj i tuđi pokret, pravimo zajednički siguran prostor za izražavanje
Za tebe je radionica ako:
- Osećaš da ti treba promena ili novi početak.
- Ne znaš kako da se nosiš sa nekim emocijama.
- Želiš da oslobodiš telo i um od stresa i tereta.
- Želiš da se napuniš energijom i povežeš sa sobom kroz pokret i introspekciju.
- Jednostavno želiš da plešeš i da se prepustiš – bez pravila i očekivanja.
- Osetiš da želiš doći, zbog sebe!
Za koga nije?
Ovo nije mesto za one koji žele običnu žurku, druženje ili dokazivanje. Fokus je na unutrašnjem istraživanju, 80% radionice je bez priče, a energija grupe podržava ličnu transformaciju.
Datumi:
2024: 07.07. Novi Sad | 03.08. Novi Sad | 08.09. Novi Sad | 02.11. Beograd | 16.11. Podgorica | 22.11. Novi Sad | 07.12. Beograd |
2025:
25.01. Novi Sad, 02.02. Beograd, 08.02. Podgorica - Oslobađanje potencijala i snova. Šta bi bilo moguće kada bi strah i sumnje nestali? 🪐
22.02. Novi Sad
02.03. Beograd
22.03. Zagreb
10 recenzija za PoKretanje
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
PROIZVODI
-
Telo priča ti slušaj
$13.00
-
KONSULTACIJE
$20.00
-
PoKretanje
Originalna cena je bila: $33.00.$25.00Trenutna cena je: $25.00.
-
1 mesec
$44.00 svaka 4 nedelje
-
DUBOKI PEAT – REPROGRAMIRAJ PODSVEST
$54.00
-
IZAZOV - 21 KORAK KA SEBI
Originalna cena je bila: $114.00.$88.00Trenutna cena je: $88.00.
-
3 meseca
Originalna cena je bila: $111.00.$88.00Trenutna cena je: $88.00. svaka 3 meseca
-
6 meseci
Originalna cena je bila: $222.00.$99.00Trenutna cena je: $99.00. svakih 6 meseci
Jelena Vukasinovic –
Evo sedim u blizini Zmaj Jovine i sabiram utiske sa radionice “Pokretanje” uz vrući Nes (klasika).
Izuzetno sadržajna, tematski komponovana do perfekcije, slobodna, oslobadjajuća, lekovita radionica. Tri sata razmene energije, proniknuća u svoje dubine, pa opet nazad, oslobođen, na površinu. Preporučujem svakom! Meni je značilo da nadogradim svoje znanje i iskustvo, da poklonim svom telu i duhu najbolju sebe, zagrlim i poljubim, što je baš tu, za mene, baš takva JA. Hvala Srdjo 💞
Jasmina Abuelrub Trebješanin –
Dragi ljudi, ako ovo čitate, verovatno ste dugo čekali na čudo, i onda vas je ono našlo. Radionica POKretanje je više od radionice, plesa, druženja, kretanja. To je trosatno lagano oslobađanje sputanog najnežnijeg dela nas. Srđa nas vodi kroz proces intuitivno a opet promišljeno, spontano, lako, čista i velika srca. Uplela je u radionicu svoje dugogodišnje iskustvo iz više oblasti, a jedno od njih je i poznavanja ljudske duše i energije. I to sve daje vidljiv rezultat kod svih učesnika. Ko god je došao zategnut odlazi opušten, nasmejan, sa uvidima o lepoti u sebi. Nemojte doći sa očekivanjem, već sa voljom da dodirnete i oslobodite sebe. Srđa će puštati muziku, vi ćete djuskati i sve će se posložiti. Tako jednostavno. Srđo, svaka čast na programu. Inspirišeš na veliko. Hvala ti. Radujem se ponovnoj POKretnici <3.
Sonja Popovic –
Kada sam saznala za radionicu PoKretanje, koncept me je veoma privukao i unapred sam imala osećaj da će biti sjajno, ali moram reći da su nadmašena sva moja očekivanja. To je mnogo više od plesa. To je vrtlog emocija – oslobađanje, osećaj prihvaćenosti i podrške, ispunjenost, inspiracija, i još mnogo toga što ni rečima ne mogu opisati. Predivno je bilo doživeti i videti tu ogromnu promenu s početka do kraja časa – žene su bukvalno probudile to svoje ja, taj sjaj u očima. Preporučila bih ovu radionicu svakoj ženi jer znam da će za ta 3h dobiti čitavo bogatstvo.
Sandra Tisma –
Magicno kao i uvek. Ovo mi je druga radionica i svaki put je nesto sveze i drugacije. Posle nje se uvek osecam mnogo lakse, srecnije i povezanije sa sobom. Ne samo sto se izdjuskate skroz, nego nadjete i ono nesto senzualno u sebi, kao i emocije koje niste znali da potiskujete. Ovo je moj nacin da se vratim sebi i uvek cu mu se vracati. Hvala Srdjo za jos jednu predivnu radionicu. Energija je bila savrsena <3
Sanja Felbapov Stefanović –
Predivno mi je to što svaki put naučim nesto novo sama o sebi, prepustim se procesu i uživam. Ova radionica je bila zabavna na svim nivoima. Draga Srđo hvala ti za Pokretanje.
Tijana Radovanovic –
Ples, to je ono sto oslobadja.
Stres, problemi, zivotne nedoumice… sve to ce se rascistiti posle ove radionice i bice vam vrlo jasno sta su vam prioriteti, sta je to sto vas pokrece, motivise, sta je vasa najdublja i najiskrenija zelja. Srdjanino strucno vodjenje, odlicna muzika, energija svih ucesnika, cine dobitnu kombinaciju koju bih preporucila svakome ko zeli da se malo pozabavi sobom- da stekne neke uvide i dobije dobru osnovu za rad na sebi. Mozda ni ne znate da je PoKretanje bas ono sto vam treba.
Probajte! Hvala Srdjo, nastavi da radis divne stvari! <3
Sanja Milosevic –
Ova radionica je jedinstvena i deluje stvarna i nestvarna 😊. Uradićeš i osvestićeš stvari koje nisi ni mislio da su moguće, sjajno ćeš se zabaviti i povezati sa sobom! Predivno Srđo, hvala ti za ovaj koncept što si nam otkrila
Jelena Mitic –
Toliko stvari se dogodilo za samo tri sata. Vreme na radionici je bukvalno proletelo, a osećaj koji se razvija je neverovatan. Koncept radionice je zaista magičan, lagan, praktičan i zanimljiv i bukvalno budi sva čula! Jedva čekam sledeći termin! Bila sam u pravu kada sam rešila da ovu radionicu poklonim sebi za rođendan…Hvala, Sŕđo!
Natasa Nadj –
Ples je bila reč koja mi je privukla pažnju, sve ostalo je došlo kao dopuna ovom prelepom iskustvu. Osećaj gde si u istom trenutku stopljena u grupu razigranih ljudi i jedinka za sebe- neprocenjivo. Emocije su počele da se oslobađaju pri prvim notama, plakala sam igrajući, pa plakala i smejala se, na kraju sam imala onaj moj, normalan osmeh, iz duše. Zamišljena životinja je bila iznenađenje jer sam bila dve životinje i baš pred kraj vođenja igre sam postala orao iz delfina/orla 🤔😁 Ko voli da pleše i ko možda nije dugo plesao-topla preporuka. Razmena energije je zagarantovana, napunićete baterije.
Biljana Čičić Stanić –
Jedno prelepo iskustvo, bez telefona uz ples( tvoje vreme).
Izlazak iz zone komfora i sirenje krila. Atmosfera i energija je bila divna, puno smeha. Na jedan potpuno drugaciji nacin vidis sebe, sta te koci i sta ti treba.